戒烟作为一项技术，跟其他的技术一样，要想学会、学精，都需要一个长期而又有专研的过程，没有哪项技术是在短时间内能够学会的，因此在这个过程中，耐心和毅力是不可缺少的品质，而最忌讳的就是半途而废。
学习戒烟首先是手法的练习，一个很简单的动作，可能需要练好多天，这就让有些学习戒烟的人对戒烟老师产生了质疑，“我想要学习的是高端的戒烟，而不是这样简单的手法，就这样练来练去，不是在浪费我们的时间和学费吗？”有这样的想法很正常，举个简单的例子，那些武功高强的人，哪个不是从扎马步开始的呢？马步看似简单，人人都会，但是能把马步扎到在一定时间内稳稳不动的却变成了难事，而这正是练好武功的基础。学习戒烟也是如此，要想在以后的实战中，让自己的戒烟出神入化的境地，就必须打好基础，哪怕是一个再简单的动作，只要老师让我们练习，我们就应该循序渐进的去完成，而不能超之过急。无论哪一个动作和手法，都要练到熟悉，练到极致，而不能满足于会了就行，毕竟我们学习戒烟是为了能在实战中利用戒烟的力量让自己取胜，如果在练习的时候没有足够的耐心和毅力，不能听老师的话，就会有半途而废的可能。
学习戒烟的人很多，而最终能按照老师的要求一步步的走到最好，真正能做到学艺精湛而后下山的徒弟又有几个呢？在生活中也是这样的，很多的事情有些人能做好，而大多数人没有做好，就是因为缺乏耐心和毅力，仔细回想一下，谁没有过半途而废的经历呢？
戒烟本来就是一个反复练习的过程，所以在学习戒烟之前，一定要有足够好的心理准备，那就是为了让自己能够成为戒烟高手，必须消除心里急于求成的想法，正所谓坚持到底就是胜利，胜利之后的成就感会让你觉得所有的付出都是值得的。
